أسباب جفاف الحلق مع وجود بلغم ناشف تعود أساساً إلى التنفس من الفم أثناء النوم، قلة شرب الماء، أو تناول أدوية مضادة للحساسية. هذا الجفاف يؤدي إلى زيادة لزوجة المخاط، مما يجعله جافاً وصعب الإخراج ويسبب انزعاجاً متواصلاً.
لماذا يترافق الجفاف مع البلغم الناشف؟
البلغم يتكون بنسبة كبيرة من الماء. عندما يفقد الجسم ترطيبه، تتبخر السوائل من المخاط، فيتحول إلى كتلة لزجة وناشفة تلتصق بجدار الحلق، مما يضاعف الشعور بالجفاف.
4 أسباب تؤدي لجفاف الحلق والبلغم الناشف
– التنفس الفموي ليلاً: بسبب انسداد الأنف أو الشخير، مما يجفف اللعاب والمخاط.
– الآثار الجانبية للأدوية: مثل مضادات الاكتئاب ومضادات الهيستامين.
– البيئة الجافة: التواجد في غرف مكيفة لفترات طويلة بدون تهوية.
– التهاب الحنجرة الفيروسي: يسبب التهاباً وجفافاً في الأغشية المخاطية.
متى يجب القلق من جفاف الحلق؟
إذا صاحبه ارتفاع شديد في الحرارة، أو صعوبة في فتح الفم، أو ظهور بقع بيضاء على اللوزتين.
نصائح سريعة لترطيب الحلق وطرد البلغم
– استخدام جهاز ترطيب الهواء (Humidifier) في غرفة النوم.
– استنشاق بخار الماء الساخن لمدة 10 دقائق.
– شرب لترين من الماء يومياً على الأقل.